m3手环连接手机方法如下：

　　1、手机上下载安装手环配套的APP;

　　2、运行APP，打开手机蓝牙，在主屏幕上用手指从左往右滑动或者点一下左上角菜单的标志调出主菜单，点击设备绑定;

　　3、此时点亮手环，点击【搜索】，设备列表里面显示手环的设备名称;

　　4、点击设备名称，会弹出提示设备绑定成功、蓝牙配对请求，分别点击【确定】和【配对】，手环和手机就绑定好。